Ваш шлях до здорового довголіття починається сьогодні
Професійний сервіс планування харчування, створений спеціально для людей зрілого віку. Отримайте індивідуальні раціони, смачні рецепти та експертні поради для активного та здорового життя.
Експертиза у сфері здорового харчування
Поєднуємо науковий підхід з індивідуальними потребами для створення ідеальних планів харчування, які покращують якість життя людей зрілого віку.
GreenTaste
Центр здорового харчування
Індивідуальний підхід
Наш процес
Наша місія
Допомагаємо людям зрілого віку насолоджуватися смачним та корисним харчуванням, яке підтримує їхню активність, енергію та здоров'я на довгі роки. Кожен план - це крок до кращого самопочуття та якості життя.
Наукове обґрунтування здорового харчування
Кожен план харчування базується на останніх наукових дослідженнях у сфері нутриціології та геронтології, що забезпечує максимальну користь для вашого організму.
Метаболічна підтримка
Оптимізація обміну речовин через правильне співвідношення макро- та мікроелементів
Антиоксидантний захист
Включення природних антиоксидантів для захисту клітин від пошкоджень
Енергетичний баланс
Підтримка стабільного рівня енергії протягом дня через правильне харчування
Результати, які ви отримаєте
Переваги здорового харчування
Правильне харчування – це інвестиція у ваше здоров'я та якість життя. Дізнайтеся, як збалансований раціон може покращити ваше самопочуття та активність.
Зміцнення серцево-судинної системи
Збалансований раціон з низьким вмістом насичених жирів та високим вмістом клітковини підтримує здоров'я серця та судин, знижує ризик серцевих захворювань та покращує кровообіг.
Активне довголіття
Живіть повноцінно в будь-якому віці
Ясність розуму
Покращення концентрації та пам'яті завдяки оптимальному харчуванню мозку
Гарний настрій
Стабілізація рівня гормонів щастя через правильне харчування
Якісний сон
Нормалізація режиму сну завдяки правильному розподілу поживних речовин
Довголіття
Підтримка здоров'я на довгі роки через оптимальне харчування
Практичні рекомендації для здорового харчування
Прості та ефективні поради від наших експертів, які допоможуть вам почати здорове харчування вже сьогодні
Правило тарілки
½ тарілки - овочі, ¼ - білки, ¼ - складні вуглеводи. Цей простий принцип забезпечує збалансованість кожного прийому їжі.
Водний баланс
Випивайте 30 мл води на 1 кг ваги щодня. Почніть день зі склянки теплої води для активації метаболізму.
Режим харчування
3 основних прийоми їжі + 2 перекуси. Останній прийом їжі за 3 години до сну для кращого травлення.
Кольорова різноманітність
Включайте овочі та фрукти різних кольорів для забезпечення повного спектру вітамінів і антиоксидантів.
Свідоме харчування
Їжте повільно, ретельно пережовуйте. Це покращує травлення та допомагає відчувати насиченість.
Натуральні продукти
Віддавайте перевагу свіжим, мінімально обробленим продуктам замість консервів і напівфабрикатів.
Швидкий старт на 7 днів
Приклад здорового меню
Як працює наш сервіс
Простий та зрозумілий процес отримання персоналізованого плану харчування. Всього 4 кроки до здорового способу життя.
Реєстрація
Заповніть просту анкету з інформацією про ваші харчові уподобання, особливості здоров'я та цілі.
Аналіз
Наші спеціалісти аналізують ваші потреби та розробляють індивідуальний план харчування.
Отримання плану
Отримайте детальний план харчування з рецептами, списком покупок та рекомендаціями.
Підтримка
Отримуйте постійну підтримку, коригування плану та відповіді на ваші запитання.
Що включено в план харчування
Щотижневе меню
Детальний розклад на 7 днів з розрахунком калорій та поживних речовин
Покрокові рецепти
Прості та зрозумілі інструкції з приготування здорових страв
Список покупок
Організований список всіх необхідних продуктів з орієнтовними цінами
Харчові рекомендації
Професійні поради щодо вибору продуктів та способів приготування
Тарифні плани
Безкоштовна консультація
Отримайте персональну консультацію з нашим спеціалістом з харчування абсолютно безкоштовно
Записатися заразВідгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, що говорять люди, які вже скористалися нашим сервісом та отримали результати.
Марія Іванівна
65 років, Київ
"Завдяки GreenTaste я відкрила для себе багато нових корисних рецептів. Особливо подобається, що всі інгредієнти легко знайти у звичайному магазині. Самопочуття значно покращилося!"
Петро Степанович
58 років, Львів
"Дружина давно переконувала мене спробувати здорове харчування. План від GreenTaste виявився дуже простим у виконанні. За два місяці відчув прилив енергії та покращення загального стану."
Олена Миколаївна
62 роки, Одеса
"Найкраще в цьому сервісі - це індивідуальний підхід. Врахували всі мої особливості та уподобання. Тепер готую з задоволенням і знаю, що приношу користь своєму організму."
Анатолій Васильович
67 років, Дніпро
"Спочатку скептично поставився до ідеї планування харчування, але результат перевершив очікування. Їжа смачна, корисна, а головне - не потрібно довго думати, що приготувати."
Тетяна Олександрівна
59 років, Харків
"Дуже вдячна команді за професійний підхід. Консультації допомогли зрозуміти основи здорового харчування, а плани завжди цікаві та різноманітні. Рекомендую всім своїм друзям!"
Віктор Михайлович
61 рік, Запоріжжя
"Після виходу на пенсію вирішив серйозно зайнятися своїм здоров'ям. GreenTaste став чудовим помічником у цій справі. Простота, якість та результат - все на найвищому рівні!"
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс планування харчування
Чи підійде ваш сервіс людям з особливими харчовими потребами?
Як часто оновлюються плани харчування?
Чи складно готувати страви за вашими рецептами?
Скільки коштує користування сервісом?
Чи можна отримати консультацію спеціаліста?
Що робити, якщо мені не подобається якась страва з плану?
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації та складання індивідуального плану харчування.
Чому варто обрати GreenTaste?
Безкоштовна консультація включає:
- • Аналіз ваших харчових звичок
- • Рекомендації щодо збалансованого харчування
- • Відповіді на ваші запитання
- • Персональні поради від спеціаліста